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¿Qué es meditar?

Es estar observando desde el silencio interior y en el vacío mental todo lo que esta existiendo. Para llegar no solo a entenderlo sino a vivirlo y sentirlo, es necesario un adiestramiento y una practica convenientemente.

Que no es meditar
Cuando pregunto a alguien ¿que es meditar para ti?, o por favor defineme ¿que es meditar para ti?, suelo recibir esta contestación: Para mi meditar es PENSAR, CONCENTARME EN ALGO.
Pero como ya sabemos estas son funciones que dependen directamente de la mente racional.
Otros me responden: que es RELAJARME, pero esto seria un estado de quietud neuro-muscular en reposo.

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